La giornata mondiale della Terra

woman-1262450_640Se da tempo desideri dare un tocco di verde al tuo ufficio, oggi è il giorno giusto per farlo! Il 22 aprile di ogni anno  le Nazioni Unite celebrano la giornata della Terra. Nel 2016 questa ricorrenza acquista un valore ancora più importante: ben 130 nazioni parteciperanno oggi alla ratifica dell’accordo di Parigi sul clima che si terrà presso il Palazzo dell’ONU di New York.  Questa celebrazione, in Italia come nel resto del mondo, vuole essere un avvenimento  educativo atto a sensibilizzare le coscienze degli individui riguardo il problema dell’inquinamento e dello spreco delle risorse naturali. Durante l’arco della giornata verranno organizzate numerose iniziative nella Penisola allo scopo di promuovere la salvaguardia del nostro pianeta.

Curare e annaffiare la nostra piantina sarà per noi un promemoria: rispettiamo e proteggiamo sempre la natura! Oltre all’importanza del significato simbolico, diversi studi hanno dimostrato gli effetti benefici di un green office sulle persone . Una ricerca effettuata presso la School of Psycology dell’Università di Cardiff ha comprovato che in un ambiente di lavoro piante e fiori aumentano la produttività del 15%. Quali sono i vantaggi di un ufficio sempre verde? Le piante limitano il senso di fatica, di stress e diminuiscono le manifestazioni ad esse collegate come prurito, tosse, gola secca e mal di testa; molte come la melissa o la camomilla, definite “tranquillizzanti”,  allontanano le sensazioni negative migliorando l’umore; rafforzano le relazioni fra colleghi e purificano l’atmosfera rilasciando ossigeno. Insomma, che tu abbia il pollice verde o meno, ricorda ogni giorno di preservare la Terra perché tutti hanno il diritto di vivere in un ambiente sano, pulito e sostenibile!

_Serena

Il coworking si fa bello

parrucchieraIl coworking colpisce ancora! Questa volta tocca ai saloni di bellezza. In America è già tendenza, si chiama “Booth rental station” e permette ai giovani hair fashion stylists di affittare una poltrona all’interno di beauty centers già avviati. Come funziona? Il titolare del negozio concede a questi professionisti l’uso di una parte del proprio spazio dietro corrispettivo. Il contratto prevede l’utilizzo comune di lavatesta, asciugacapelli, spazzole e tutto ciò che può servire! Chi noleggia la postazione ha la possibilità di esprimere il proprio stile senza alcun vincolo e di applicare i prezzi che vuole. Un espediente  eccellente per ottimizzare i costi di gestione di ambo le parti!

A San Francisco i saloni che hanno adottato questa politica sono più di 50, ma nel nostro Paese? La prima a sperimentare l’iniziativa è stata la provincia di Pisa. In Italia l’idea americana potrebbe rappresentare un ottimo compromesso per ovviare alla crisi del settore, concedendo opportunità di lavoro a estetisti e parrucchieri che attualmente non hanno la possibilità di avviare un’attività imprenditoriale. Oggi molti addetti ai lavori iniziano a muovere i primi passi verso questa nuova prospettiva. Sempre in ritardo rispetto all’America ma meglio tardi che mai!

_Serena

Il coworking si iscrive all’università

office-594132_640E’ del mese scorso la notizia dell’inaugurazione di Contamination Lab: il nuovo spazio creativo di coworking fondato dall’Università Cattolica di Milano su iniziativa di ILAB, centro per l’innovazione e lo sviluppo delle attività didattiche e tecnologiche di ateneo. Quest’idea nasce allo scopo di rendere possibile una contaminazione di idee tra realtà diverse: studenti, docenti , mondo delle imprese e delle start-ups. Attraverso l’interazione di questi  soggetti, viene valorizzata l’intraprendenza dei giovani partecipanti, che collaboreranno in team al fine di creare un’idea che possa un giorno diventare una professione. Come funziona? Possono entrare a fare parte del coworking i ragazzi iscritti all’ateneo  o già laureati in esso, ma  anche esterni che dimostrino di possedere ottime competenze nell’ambito del progetto da sviluppare. Contamination Lab offre postazioni e uffici aperti per un massimo di 12 mesi, al termine dei quali il progetto deve essere presentato. A supporto degli studenti, l’università organizza continui corsi di formazione all’imprenditorialità e incontri con esperti.

Ancora una volta il coworking punta sui giovani, diventando uno strumento di realizzazione di nuove opportunità di lavoro oggi necessarie alla ripresa del nostro Paese.

_Serena

Prendi un caffè con noi?

OLYMPUS DIGITAL CAMERAChi conosce 599 europa sa che il concetto su cui è basata l’intera struttura è la condivisione. Non ci consideriamo solo un luogo di lavoro, ma una grande famiglia. Per questo ci piace condividere esperienze e idee e spesso lo facciamo davanti ad un espresso. Ma bere il caffè in ufficio è dannoso o benefico? Partiamo dal presupposto che una tazza di caffè può far salire il battito del cuore fino a cento pulsazioni al minuto. Lo sapevate? Aumentano così concentrazione e attenzione del lavoratore. I più fissati con la linea sappiano anche che il caffè è un buon soppressore di appetito, quindi una tazzina ogni tanto può servire a spezzare la fame senza dover ricorrere alle classiche merendine caloriche. Attenzione però, se avete problemi di ossa non superate mai le tre tazzine al giorno, perché la caffeina contrasta l’assorbimento di calcio causando osteoporosi e fragilità degli arti. Da evitare a stomaco vuoto per chi soffre di gastrite perché incide sulla produzione dei succhi gastrici.

Qual è il momento ideale per la pausa caffè? A tal proposito entra in gioco il cortisolo: l’ormone che tende a comparire in quantità maggiore quando siamo stressati o abbiamo paura. È fondamentale per il nostro organismo perché aiuta a svegliarci la mattina e a rilassarci la notte. Al mattino presto il livello di questo ormone è più alto e l’assunzione di caffeina può diminuirne la produzione, per questo sarebbe da evitare prima di metà mattinata. Prendere il caffè quando il livello è più elevato, a lungo termine può portare assuefazione alla sostanza, ecco spiegato perché molti consumatori abituali non ne sentono più l’effetto.

Tenuto conto di queste piccole dritte, la pausa caffè non può che considerarsi utile a mente e corpo. Permette di staccare il cervello, rendendo la giornata lavorativa meno pesante e favorisce la socializzazione che è sempre al primo posto da noi. Il coffee break ha acquisito ormai un significato sociale, è un’occasione per incontrarsi, “è una scusa per dire ad un amico che gli vuoi bene”. (L. De Crescenzo)

Serena

Depressione post ferie? No, grazie!

stress

In occasione delle festività di Pasqua, voglio essere buona e approfittarne per darvi qualche consiglio su come rientrare in ufficio senza incappare nella famosa depressione post vacanza. Sono sempre più numerosi i lavoratori che soffrono della cosiddetta “Post vacation blue”, secondo le statistiche in Italia sarebbero sei milioni, praticamente 1 su 10.

Rientrare in ufficio dopo le ferie può diventare un trauma, dover tornare a fare cose alle quali non si è più abituati può danneggiare sia il benessere fisico sia quello psicologico, diminuendo la produttività del lavoratore. La vacanza che sia lunga o breve è da intendersi unicamente come un momento necessario a ricaricare le energie perse, non deve essere vissuta come quel periodo che ci porterà nel baratro una volta terminato.

State ben attenti perché oggi voglio darvi alcuni consigli che vi salveranno: prendete il ritorno in ufficio con gradualità e calma, fate una lista dei vostri compiti e eseguiteli uno alla volta. Organizzate un aperitivo o una cena con i colleghi, questo vi ricorderà che intorno a voi ci sono anche persone piacevoli. Ritagliatevi spazi per riguardare le foto scattate in vacanza, ascoltate la musica che vi teneva compagnia al mare e cucinate i piatti che mangiavate in montagna, riaffioreranno così i ricordi e con essi le sensazioni positive provate in ferie. E per finire continuate a sognare, pianificate il prossimo viaggio, che sia anche solo un week end, ritroverete l’entusiasmo perso.

Augurandovi una buona Pasqua e un buon riposo vi saluto, ci rivediamo al rientro!

_Serena